Il Kung Fu tradizionale è un arte marziale antichissima, nata più di 2500 anni fa e fonda le sue radici nell’immensa filosofia Cinese (le stesse radici anche della Medicina Tradizionale Cinese).
Praticarla con consapevolezza, tende con il tempo a rinforzare articolazioni, muscoli e tendini e sviluppa inizialmente una forza esteriore molto efficace, sviluppa attività e coordinazione motoria, equilibrio, velocità mentale, insegnando a dominare la nostra rabbia e aggressività, il rispetto per noi stessi e per il prossimo, la calma, la pazienza, l’autocontrollo, l’autogestione nei momenti di pericolo, senza perdere di vista l’autodifesa.
Madre di tutte le arti marziali, ottima per la difesa personale ma anche come metodo eccezionale di ricerca e crescita interiore, può essere praticato da tutti, bambini, adolescenti, adulti e anche anziani, uomini e donne, perché non sono le persone ad adattarsi al Kung Fu ma è il Kung Fu che si adatta alle persone (una persona piccola e agile, non deve usare la forza fisica, ma sfruttare la sua agilità e velocità, e viceversa).
Queste sono solo alcune delle tante sfaccettature, senza parlare dell’aspetto di ricerca interiore e la trasformazione della forza fisica in forza interna (QI), che è un discorso molto più ampio e profondo e sarà affrontato solo da chi avrà la pazienza e la forza di volontà ad andare avanti.
Con il passare del tempo e l’aumentare dell’esperienza, la forza fisica si trasforma in forza interiore, e quindi Qi. Per questo motivo si dedica molto tempo all’allenamento delle forme e delle tecniche di base.
Il maestro Eldri Leno
Fondatore del Nam Siu Lam Mou Ghe Sam Tai Ghi