Come posso spiegare cos’è il Qi Gong!?! proviamo con un racconto….
Un giorno, l’Imperatore Giallo andò a trovare il Maestro Guangcheng e gli disse:
“Maestro, ho sentito che ha raggiunto la perfezione del Dao. Posso osare a chiedervi quale sia la sua Essenza? Vorrei usare l’essenza del Cielo e la Terra per aumentare la produzione dei 5 cereali e nutrire il popolo. Vorrei controllare lo Yin e lo Yang per migliorare la vita della gente . Come posso farlo?”
Il Maestro rispose:
“La tua domanda riguarda la natura delle cose, ma il controllo che desideri apprendere distrugge le cose…
Hai il cuore di un vuoto adulatore. A che serve che ti parli della perfezione del Dao?”
L’Imperatore Giallo abbandono le funzioni di governo e si isolo in una capanna.
Dopo tre mesi di isolamento andrò a trovare di nuovo il Maestro, si inginocchiò davanti a lui chinando la fronte al suolo e disse:
“Ho udito Maestro che hai raggiunto la perfezione del Dao.
Posso osare chiederti come avere cura del mio corpo e vivere a lungo?”
Guangcheng allora disse:
“Eccellente domanda.. ti parlerò della perfezione del Dao;
L’essenza della perfezione del Dao è silenziosa e profonda; il culmine della perfezione del Dao è oscuro e muto.
Senza vedere e senza udire avvolgi il tuo spirito alla quiete e il tuo corpo da solo si correggerà. Dalla quiete nasce la chiarezza. Quando l’occhio non ha più nulla da vedere, l’orecchio non ha più nulla da udire e la mente non ha più nulla da pensare, il tuo spirito ti proteggerà e il tuo corpo vivrà a lungo. Abbi cura dell’interno e ferma le influenze esterne. L’eccesso di conoscenza porta a perdersi.
Io ti condurrò ad ascendere sopra la Grande Luce, fino alla sorgente del perfetto Yang; ti condurrò a discendere attraverso la Soglia Oscura del mondo sotterraneo, fino alla sorgente del perfetto Yin.
Il Cielo è la Terra hanno un loro Ordine. Lo Yin e lo Yang hanno la loro Sorgente. Attraverso il Respiro, gli Esercizi e la Meditazione prenditi cura del tuo corpo, così di conseguenza anche gli esseri, da soli, si rafforzeranno.
Io mi attengo a questa armoniosa unità: così ho potuto coltivare il mio corpo per milleduecento anni senza che mai declinasse”.
L’Imperatore Giallo chino più volte la fronte al suolo e disse:
“Maestro, le vostre parole appartengono al Cielo”…
chuang tzu